Praktische informatie
Hoe werken we samen?
Wat vraagt het proces van je?
Hier vind je alles wat je wilt weten voordat we elkaar ontmoeten.
Stap voor stap beginnen
Kennismaking (Vrijblijvend)
Voordat we beginnen met de diepgang, maken we eerst kort kennis. Dit is een vrijblijvende ontmoeting
(of telefoongesprek) waarin we elkaar leren kennen en ik uitleg geef over mijn werkwijze. Er is geen inhoudelijke focus op je coachvraag, maar we creëren samen ruimte om te voelen of er een klik is tussen ons en of mijn werkwijze aansluit bij wat jij zoekt.
Duur:
30 minuten
Locatie:
Online of telefonisch
Investering:
Gratis
Intensive Sessie - Diepgaande verkenning
Deze Intensive - 2 uur - sessie is jouw ontdekkingsmoment.
We gaan bewust de diepte in en openen ons voor wat er in de onderstroom voelbaar is. In deze sessie richten we ons op de transformatiebehoefte die zich aandient. We creëren ruimte voor wat systemisch om erkenning vraagt onder de zichtbare patronen in je leven
Follow-up: Na de sessie krijg je alle ruimte om te laten bezinken wat er is gebeurd.
We plannen een telefonisch moment waarin ik check hoe de sessie doorwerkt
We verkennen samen jouw gevoel en innerlijke helderheid om te zien
welke vervolgstappen bij je passen. ( Er is keuze, zelf aan de slag, een traject, nog een intensieve sessie)
Dit gesprek helpt je bij het maken van een bewuste keuzes.
Duur:
Sessie van
2 uur + telefonisch gesprek (15-20 min)
Locatie:
Bij jou thuis (regio Leiden en Zuid-Holland) - coach ruimte in Leiden - of online
Investering:
- Huisbezoek/Coach ruimte Leiden: €215
- Online: €195
Vormen van begeleiding
Individuele sessies
Een-op-een begeleiding, in de setting die bij jou past,
Bij je thuis:
Je huis vertelt jouw verhaal. De manier waarop je woont, wat je verzamelt, waar je rust vindt — het is allemaal uitdrukking van wie je bent. In je eigen vertrouwde omgeving kunnen we dieper luisteren naar wat zich wil laten zien.
Soms gaan we zitten waar jij je het meest thuis voelt. Soms lopen we door je ruimtes en voelen we wat ze je vertellen. Je huis wordt onderdeel van het proces — niet om te analyseren, maar om te voelen wat er leeft.
In de coach ruimte in Leiden:
Een rustige, sfeervolle ruimte waar we met volledige aandacht kunnen zijn bij jouw proces. Ongestoord de diepte in kunnen gaan, zonder de afleiding van een dagelijkse omgeving. De ruimte is ingericht om je op je gemak te voelen en ruimte te geven aan wat zich wil laten zien.
Online:
Ook digitaal kunnen we een veilige ruimte creëren voor jouw proces. Via een besloten videoverbinding zijn we samen aanwezig met wat er nu leeft. Hoewel we dan niet fysiek door je ruimte kunnen lopen, blijft de aandacht voor jouw omgeving en hoe je je thuis voelt onderdeel van ons gesprek.
Trajecten (6-8 sessies)
Voor iedereen die na de (intensive) eerste sessie door wil gaan
Wanneer je na de eerste sessie voelt dat er meer wil bewegen - gaan we samen een traject aan. We maken een 'reis-plan' en bespreken in hoeveel sessies we jouw vraag ontvouwen. We werken in jouw ritme, met ruimte voor integratietijd tussen sessies.
Voor een specifieke vraag of levenssituatie
Als je voelt dat er iets wil verschuiven. Soms nog niet helemaal wetend wat precies. We maken ruimte voor de innerlijke beweging die op mag komen.
Duur: Sessies van 90 minuten
Locatie:
Bij jou thuis (regio Leiden en Zuid-Holland) of coach ruimte in Leiden of online
Investering:
- €145 per sessie (bij je thuis/coach ruimte)
- €125 per sessie (online)
Natuurwandelingen & -sessies
Begeleiding in verbinding met het natuurlijke ritme
De natuur als co-therapeut. We lopen, zitten, voelen — en laten de wijsheid van seizoenen en elementen meebewegen in jouw proces.
Duur: 90 minuten
Locatie: Natuurgebieden rondom Leiden en Zuid-Holland
Investering:
- €145 per sessie
Alleen bij droog weer, seizoensgebonden
Hoe een sessie verloopt
Kennismaking
In de eerste kennismaking nemen we tijd om te voelen of er een goede match is tussen wat jij zoekt en wat ik kan bieden. We bespreken kort wat je naar mij toe brengt, en ik vertel hoe ik werk.
Intensieve sessie
We werken op drie niveaus: fysiek, mind en energetisch lichaam.
We starten met een systemisch gesprek waarin we jou systeem van herkomst verkennen - ouders, grootouders, familieverhalen. We zien al gauw de eerste patronen en overgeërfde dynamiek en imprints. We zien jouw levenslijn in verlengde van een eerder begin. We leggen dit aan jouw levensvragen van nu en zien de connecties, dynamiek en vermoeden wellicht al een verstrikking of loyaliteit die bekneld en drukt.
In deze één op één intensive sessie, faciliteer ik een opstelling voor jou. Een combinatie van lichaamswerk en familieopstellingen. Om in te voelen, te herkennen, her-inneren, waar de oorsprong voelbaar is. Deze collectieve herinneringen en patronen zijn opgeslagen in je systeem - in je lichaam, je emoties, je energieveld. Door het invoelen, herkennen en erkennen van wat er is, kunnen deze vastgehouden dynamieken zich energetisch bevrijden. Het bewust maken van wat onbewust werd gedragen, geeft ruimte voor wat authentiek jouw is.
Traject sessies
Er is geen vast schema. Elke ontmoeting begint waar jij bent.
Misschien beginnen we met zitten en voelen wat er nu is. Of we gaan direct aan de slag met een systemische opstelling. Soms ontstaat er een gesprek, soms werken we via creativiteit of verbeelding. We kunnen aandacht geven aan je lichaam en wat het je vertelt, of samen naar buiten lopen om in de natuur te luisteren naar wat zich wil laten zien.
Als we bij je thuis zijn, kan je woonruimte onderdeel worden van het proces — de ruimte die jij hebt gecreëerd vertelt ook jouw verhaal. Maar dat hoeft niet. We volgen wat er zich in het moment aandient.
Alle werkvormen die ik aanbied kunnen een plek krijgen:
- Systemisch waarnemen en opstellingen — patronen, verstrikkingen en krachtbronnen zichtbaar maken
- Werken met verbeelding — via creatieve middelen, symboliek en innerlijke beelden
- Levensfasebegeleiding — helderheid in de uitdagingen en kansen van jouw levensfase
- Meditatie, mindfulness en lichaamswerk — thuiskomen in het huidige moment
- Bezinnen in de natuur — vertragen en luisteren naar natuurlijke ritmes
Wat altijd aanwezig is:
- Ruimte voor jouw tempo
- Aandacht voor wat zich wil laten zien
- Geen oordeel, wel helderheid
- Vertrouwen in jouw innerlijke wijsheid
Annulering
Tot 24 uur voor de afspraak kun je kosteloos annuleren. Bij annulering op de dag zelf breng ik 50% van het sessiebedrag in rekening.
Bij het niet verschijnen zonder bericht breng ik het volledige sessiebedrag in rekening.
Betaling
Je betaalt na elke sessie, per bank of contant. Bij meerdere sessies vraag ik je vooraf te betalen.
Locatie
Bij jou thuis
Regio Leiden en Zuid-Holland
Jouw eigen vertrouwde omgeving als vertrekpunt
Coach ruimte in Leiden
De Plek
Kanaalpark 157
2321 JW
Online
Via Zoom, in een besloten digitale ruimte
Voor wie de voorkeur geeft aan digitale begeleiding
Wat mag je verwachten
Van mij
- Volledige aanwezigheid tijdens onze ontmoeting
- Eerlijkheid en helderheid, met zachtheid
- Respect voor jouw proces en tempo
- Geen oplossingen, wel ruimte voor jouw antwoorden
Van het proces
Het kan zijn dat je na een sessie eerst meer voelt voordat er helderheid komt. Transformatie gaat niet altijd lineair. Soms vraagt het proces geduld van je, soms ontstaat er plotseling beweging. Elke sessie heeft waarde op zichzelf, maar krijgt extra betekenis wanneer je meerdere sessies doet — thema's kunnen terugkeren, verdiepen of zich van nieuwe kanten laten zien.
Wat ik wel kan beloven: er zal iets in beweging komen. Of dat nu een besef is, een gevoel van thuiskomen, of een concrete verandering.
Van jezelf
- Bereidheid om te voelen wat er is
- Openheid voor wat zich wil laten zien
- Geduld met je eigen proces
- Vertrouwen dat je al hebt wat je nodig hebt
Nog vragen?
Is dit de begeleiding die bij je past?
Voel je resonantie met deze werkwijze?
Neem gerust contact op voor een verkennend gesprek. Dan kunnen we samen voelen of er een match is tussen wat jij zoekt en wat ik kan bieden.
Financiële situatie mag geen belemmering zijn. Ik bied maandelijks 2 plekken aan tegen een gereduceerd tarief. Neem contact op voor mogelijkheden.